পুরুষদেরও স্তনের ক্যান্সার হতে পারেন। তবে ৪০০ পুরুষের মধ্যে মাত্র একজনের স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন যে পুরুষদের স্তন নেই। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে তারা কীভাবে স্তন ক্যান্সার হতে পারেন? স্তন ক্যান্সার কেবল মহিলাদের ক্ষেত্রেই ঘটে বলে বিশ্বাস করা হয়, কারণ মহিলাদের মতো পুরুষদের স্তন থাকে না তবে তাদের স্তনের টিস্যু অবশ্যই আছে। তাই তারাও স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। যদিও স্তন ক্যান্সার পুরুষদের মধ্যে একটি বিরল রোগ এবং এটি সমস্ত ধরণের স্তন ক্যান্সারের ১ শতাংশ। মহিলাদের তুলনায় এর নির্ণয়ও খুব কম , এটি যে কোন পুরুষের হতেও পারে কারণ পুরুষরা এটি সম্পর্কে কোন সচেতন থাকে না। পুরুষরা এ সম্পর্কে কম সতর্কতা দেখায়, যা তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে রাখে । পুরুষদের অণ্ডকোষের প্রদাহ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। দরিদ্র খাদ্যাভাস, স্থূলত্ব, অ্যালকোহল বা ধূমপানের অতিরিক্ত ব্যবহার হরমোনের ওষুধ বা ভেষজ পরিপূরক গ্রহণের আসক্তি।
এগুলি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণটি স্তনের গলদ স্তনের অঞ্চল বা স্তনের চারপাশে ত্বকে গর্ত বা পরিবর্তন। স্তনবৃন্ত মধ্যে ব্যথা এবং স্তনবৃন্ত কাছাকাছি ক্ষত। লিম্ফ নোডগুলি আন্ডারআর্ম এবং অ্যারোলা অঞ্চল পর্যন্ত প্রসারিত। পুরুষদের মধ্যে স্তন বৃদ্ধিকে ‘গাইনোকোমাস্টিয়া’ বলা হয়, যা স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
পুরুষদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি:
জেনেটিক্স মহিলাদের স্তন ক্যান্সারে প্রধান ভূমিকা পালন করে না, তবে পুরুষদের মধ্যে একটি ভূমিকা পালন করে। আসলে, ক্লিনফেল্টার সিনড্রোমের মতো জেনেটিক অবসন্নতা পুরুষদের মধ্যে ইস্ট্রজেনের মাত্রা বাড়ায়। এই জিনিসগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তোলে।
১.অর্কিটিস, স্ক্রোটাম প্রদাহ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
২. খারাপ খাবার অভ্যাসের চেয়ে স্থূলতা বেশি।
৩. অ্যালকোহল বা ধূমপানের অতিরিক্ত ব্যবহার ।
৪. হরমোন জাতীয় ওষুধ বা ভেষজ পরিপূরক গ্রহণের আসক্তি।
৫. বুকটি ইতিমধ্যে রেডিয়েশন পরীক্ষা বা চিকিৎসা করেছেন?
হজকিংসের মতে চিকিৎসার জন্য যে সকল ব্যক্তি (বিশেষত তরুণরা) তেজস্ক্রিয়া থেরাপি করেন তাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি হওয়ার কারণে তাদের আরও সতর্ক হওয়া দরকার।
পুরুষদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি
১.স্তন মধ্যে গলদা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।
২. স্তনের অঞ্চল বা স্তনের চারপাশে ত্বকে গর্ত বা পরিবর্তন।
৩. স্তনবৃন্তে ব্যথা এবং স্রাব, স্তনের চারপাশে ক্ষত, আন্ডারআর্ম এবং আইরিওলা অঞ্চলে লিম্ফ নোডগুলি বৃদ্ধি করা।
৪. পুরুষের স্তন বৃদ্ধির মতো ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে একে ‘গাইনোকোমাস্টিয়া’ বলা হয়, এটি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনুন
প্রতিরোধক স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ কাঞ্চন নায়কবাদী বলছেন, “বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের নির্ণয় মহিলাদের তুলনায় উন্নত স্তরে থাকে। স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপ স্তন ক্যান্সারের বড় ঝুঁকি। জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে, যে কেউ এই বিপদটি হ্রাস করতে পারে। প্রাথমিক স্তরের সনাক্তকরণ এবং দ্রুত চিকিৎসা পুরুষ স্তন ক্যান্সার কমানোর জন্য সেরা কৌশল।
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পুরুষরা করতে পারেন এমন অনেকগুলি বিষয় রয়েছে
নিজেকে জানুন, পারিবারিক ইতিহাস সন্ধান করুন: আপনার পরিবারের কারও স্তন ক্যান্সার হয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। জেনেটিক স্তনের ক্যান্সার রোগের সমস্ত ক্ষেত্রে কমপক্ষে 10 শতাংশ থাকে।
একটি আদর্শ দেহের ওজন রাখুন: স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়া নিজেই একটি রোগ। এর বাইরে এটি স্তন ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং আরও অনেক রোগের প্রচার করে। সুস্থ থাকতে আপনার শরীরের ভর সূচকে হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
নিয়মিত ওয়ার্কআউট: শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন সরবরাহ করতে সহায়তা করে যা স্তনের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েট: উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত ডায়েট , যেমন সাদা ময়দা, সাদা চাল, আলু, চিনি ইত্যাদি খাবারগুলি হ্রাস করে, কারণ এগুলি দেহে হরমোনাল পরিবর্তন ঘটায়, যা স্তনের টিস্যুতে কোষের বৃদ্ধি ঘটায়। পরিবর্তে, ঘন শস্য, উচ্চ ফাইবার এবং লিগিনিন সামগ্রী সহ খাবার গ্রহণ করুন।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন : অ্যালকোহল এবং ধূমপান সেবন স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তাদের এড়ানো উচিত। অ্যালকোহল যাই হোক না কেন, এগুলি প্রায়শই খাওয়া হয় যা সমস্যার মূল।
নিয়মিত চেকআপ এবং ক্যান্সার স্ক্রিনিং টেস্ট:
নিয়মিত চেকআপগুলি সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি উপযুক্ত হবে যে আপনি নিজের শরীরের সাথে কী ঘটছে এবং আপনি কীভাবে এটি যত্ন নিতে পারেন তা আপনি জানেন। যদি স্ক্রিনিং টেস্টে স্তন ক্যান্সারের বিষয়টি আসে তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য অনেকগুলি পরীক্ষা আছে এবং চিকিৎসার ব্যবস্থাও রয়েছে।
ভুক্তভোগীর জীবন থেকে
লন্ডনে বসবাসকারী ব্রায়ান জোনস যখন স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার লক্ষণ দেখেছিলেন তখন তিনি হতবাক হননি। কারণ তারা সচেতন ছিল যে পুরুষরাও স্তনের ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। তবে অনেক পুরুষ এটি জানেন না।
এর প্রায় এক বছর আগে ব্রায়ানের স্ত্রী হ্যাজেলকেও একই রোগ হয়েছিল।
খোদ ব্রিটেনেই প্রতিবছর প্রায় তিন শতাধিক মানুষ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে দেখা যায়, তবে বেশিরভাগ রোগী এবং এমনকি চিকিৎসকরা এটি মহিলাদের রোগ বলে ভেবে এড়িয়ে যান।
ব্রায়ান প্রথমে নিজের বুকের বাম পাশে একটি গিঁট অনুভব করল। তার বায়োপসি নিশ্চিত করেছে যে সে ক্যান্সার ছিল এবং তার বুকের সেই অংশটি সরিয়ে ফেলতে হয়েছিল।
রেডিওথেরাপির পরে ব্রায়ান আবারও তার পুরনো জীবনযাপন করছেন তবে তিনি সময়ে সময়ে নিজের বুক চেক করে চলেছেন।
তিনি বলেছেন, “আমি যখনই কাউকে এ সম্পর্কে বলি, তিনি আমার দিকে এমন আশ্চর্য চোখে দেখেন যে এই রোগটি কেবল মহিলাদের জন্যই হয়”।
স্তন ক্যান্সার অভিযানের চিফ অফিসার পামেলা গোল্ডবার্গ বলেছেন যে এটি দুর্ভাগ্যজনক বিষয় যে পুরুষদের এ সম্পর্কে অবহিত করার জন্য কোনও বিশেষ প্রচেষ্টা করা হচ্ছে না।
তারা বলে যে এই বিষয়ে উপলভ্য সমস্ত তথ্য মহিলাদের সাথে সম্পর্কিত, যেমন কেউ মানসিক আঘাত বা কৃত্রিম বক্ষ ইত্যাদি পেতে পারে ইত্যাদি।
তিনি বলেন, “আমরা দেখেছি যে পুরুষরা এমন সময়ে বিচ্ছিন্ন বোধ করে। তারা এই রোগ সম্পর্কে কথা বলতে দ্বিধা বোধ করেন”।
স্তন ক্যান্সার প্রচারাভিযান এখন পুরুষ রোগীদের উদ্বেগ এবং প্রয়োজনীয়তা এবং কীভাবে তারা এই রোগটি মোকাবেলা করতে পারে সে সম্পর্কে তিনি দুই বছরের গবেষণা শুরু করেছে।
আরোও পড়ুন……
মানসিক চাপ সমস্ত রোগের জনক,মানসিক চাপ উপশমের কার্যকর উপায়।
স্পন্ডাইলোসিস বা ঘাড়, মাজা এবং পিঠের ব্যথার কারণ এবং মুক্তির উপায়।
লেখক মিদুল গাঙ্গর্লী
দিল্লী বিশ্ববিদ্যালয়।
