ব্রহ্ম মুহুর্ত: ব্রহ্ম মুহুর্তে ওঠা কেন এতো গুরুত্বপূর্ণ ? ব্রহ্ম মুহুর্তে ঘুম থেকে উঠলে কী হয়? সনাতন হিন্দুধর্ম সম্পর্কিত বেদ, পুরাণ এবং ধর্মগ্রন্থগুলিতে ব্রহ্ম মুহুর্তকে অত্যন্ত বিশেষ এবং শুভ বলে মনে করা হয়।
ব্রহ্ম মুহুর্ত কোন সময়কে বলে?
রাতের শেষ প্রহরের পরে এবং সূর্যোদয়ের ঠিক আগের সময়টিকে ব্রহ্ম মুহুর্তা বলে। অর্থাৎ ভোর ৩.৩০টা থেকে সাড়ে ৫টা পর্যন্ত সময়ে ব্রহ্ম মুহুর্ত হয়।
আয়ুর্বেদ অনুসারে সূর্যোদয়ের দেড় ঘণ্টা আগে যে সময়, তাকেই বলে ব্রহ্ম মুহূর্ত।
সূর্যোদয়ের সময়ের সঙ্গে এটি স্থান ও সময় বিশেষে বদলে যায়। আমাদের দেশের পূর্ব প্রান্তে ও পশ্চিম প্রান্তে সূর্যোদয়ের সময়ের মধ্যে অনেকটা পার্থক্য থাকে।
সেই হিসেবে এই দুই এলাকায় ব্রহ্ম মুহূর্তও আলাদা। যখন সূর্যোদয় ভোর ৫টায় হবে, তখন ব্রহ্ম মুহূর্ত হবে ৩.৩০ মিনিটে। আবার কোনও স্থানে সূর্যোদয়ের সময় যদি হয় সকাল ৭টা, সেখানে ব্রহ্ম মুহূর্ত শুরু হবে ভোর ৫.৩০ মিনিটে।
আধুনিক চিকিত্সাশাস্ত্র অনুসারে ব্রহ্ম মুহূর্তে ঘুম থেকে উঠলে আমাদের শরীরে মেলাটনিন হরমোন ক্ষরিত হয়, যা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
আমাদের ঋষিরা এই মুহুর্তের বিশেষ তাৎপর্য বলেছেন। তাদের মতে, এই সময়টা ঘুম ত্যাগ করার জন্য সবচেয়ে ভালো।
ব্রহ্ম মুহুর্তে জাগলে সৌন্দর্য, শক্তি, জ্ঞান, বুদ্ধি এবং স্বাস্থ্য আসে। শুধুমাত্র ব্রহ্ম মুহুর্তে সূর্যোদয়ের চার ঘণ্টা (প্রায় দেড় ঘণ্টা) আগে ঘুম থেকে উঠতে হবে।
এই সময়ে শাস্ত্রে স্বর্ণকে নিষিদ্ধ মনে করা হয়েছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এটি এত বিশেষ বলে বিবেচিত হয়।
- আরব দেশে মন্দির: সংযুক্ত আরব আমিরাতের পর এবার আরব এই দেশে তৈরি হতে চলেছে বিশাল মন্দির।
- গঙ্গায় স্নান করলে কি পাপ ধুয়ে যায়?
- সৌদি আরবে যোগ উৎসব, ব্যাপক ভাবে সৌদির জনগণ এটিকে স্বাগত জানিয়েছে।
- বাজেট 2022: ৩২ বছর পর ভারতের অর্থনীতির ঐতিহাসিক পারফরম্যান্স, এই বাজেট কেন বিশেষ?
- মহাভারতের শিক্ষা: মহাভারতের এই অমূল্য শিক্ষা, যা আমাদের জীবন ও বিজয়ের সূত্র পাল্টে দিতে পারে।
- শিবলিঙ্গের আকৃতির মন্দির: কাশীতে শিবলিঙ্গের আকারে 55 ফুট উচ্চতার অনন্য মন্দির।
হনুমানজির সাথে যুক্ত-
ব্রহ্ম মুহুর্ত সম্পর্কে বাল্মীকি রামায়ণে একটি গল্প আছে। গল্প অনুসারে ব্রহ্ম মুহুর্তেই পবনপুত্র হনুমানজি অশোক ভাটিকায় পৌঁছেছিলেন।
যেখানে তিনি বেদ মন্ত্র পাঠ করেন এবং মা সীতাকে বর্ণনা করেন।
ধর্মগ্রন্থেও এর উল্লেখ আছে … ব্রহ্মে মুহুর্তে সঞ্জাগ্রাছি ওয়া পঙ্কজ।
অর্থ- ব্রহ্ম মুহুর্তে উঠলে মানুষ সৌন্দর্য, লক্ষ্মী, বুদ্ধি, স্বাস্থ্য, বয়স ইত্যাদি লাভ করে। এতে করে শরীর পদ্মের মতো সুন্দর হয়।
প্রকৃতির সঙ্গে ব্রহ্ম মুহুর্তের এই সম্পর্ক-
- নাসিমা ওরফে সবিতার, ইসলাম থেকে সনাতন ধর্ম গ্রহণকারী চমকপ্রদ কাহিনী।
- পাকিস্তানে সন্ত্রাসী হামলা! 10 সেনা নিহত, এক সন্ত্রাসী নিহত।
- দুর্নীতি রিপোর্ট-২১: কোভিডের সময় দুর্নীতি বেড়েছে, সার্কভুক্ত দেশগুলোর অবস্থা কী আসুন জানি।
- কে এই মহারানী গায়ত্রী দেবী ? কেন মহারানী গায়ত্রী দেবী এবং ইন্দিরা গান্ধীর মধ্যে শত্রুতা হয়েছিল?
- শ্রীকান্ত: অন্ধ সিইও যিনি কোটি কোটি টাকার কোম্পানি তৈরি করেছেন।
ব্রহ্ম মুহুর্তের সাথে প্রকৃতির গভীর সম্পর্ক রয়েছে। এ সময় পশু-পাখিরা জেগে ওঠে। শুরু হয় তাদের মিষ্টি টুইট।
ফুলও ফুটে, এ সময় পশু-পাখিরা জেগে শুরু করে। একভাবে প্রকৃতিও ব্রহ্ম মুহুর্তে সচেতন হয়ে ওঠে।
এটা জেগে ওঠার প্রতীক। প্রকৃতি আমাদের এই বার্তা দেয় যে, ঘুম ত্যাগ করার পর ব্রহ্ম মুহুর্তে উঠে দৈনন্দিন কাজকর্মে মগ্ন হন।
ব্রহ্ম মুহূর্তে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা।
মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ে. জ্ঞানের বিকাশ, পজিটিভ এনার্জি বৃদ্ধি,ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি,ওজন কমে, সম্প্রতি প্রায় ৯০ হাজার মানুষের উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠলে শরীরের অন্দরে এমন কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করে যে তার প্রভাবে মেদ ঝরার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসে। রক্তে শর্করার মাত্রাও ঠিক থাকে।
সূর্য ওঠার আগের ন্যূনতম ৪৮ মিনিট থেকে সর্বোচ্চ ১ প্রহর বা ৩ ঘণ্টাব্যাপী সময়কে হিন্দু ধর্মে ব্রহ্মমুহূর্ত বলা হয় ৷ সর্বশক্তিময় প্রভু প্রতিটি ধর্মশাস্ত্রেই এ মুহূর্তটিকে তাঁকে স্মরণ এবং তাঁর ক্ষমা , করুণা ও দয়া প্রার্থনার শ্রেষ্ঠ মুহূর্ত বলেছেন ।
আমাদের পাশে থাকতে একটি লাইক দিয়ে রাখুন।-ধন্যবাদ
- গঙ্গায় স্নান করলে কি পাপ ধুয়ে যায়?
- সৌদি আরবে যোগ উৎসব, ব্যাপক ভাবে সৌদির জনগণ এটিকে স্বাগত জানিয়েছে।
- বাজেট 2022: ৩২ বছর পর ভারতের অর্থনীতির ঐতিহাসিক পারফরম্যান্স, এই বাজেট কেন বিশেষ?
- এবার ইসরাইলও মরক্কো সম্পর্ক স্বাভাবিক করার জন্য প্রস্তুত নিচ্ছে।-সোজাসাপ্টা
- ধর্মীয় স্বাধীনতা: আমেরিকা পাকিস্তান, চীন এবং নাইজেরিয়াকে কালো তালিকাভুক্ত করেছে।-সোজাসাপ্টা
