স্বাস্থ্য টিপস : মুখে দুর্গন্ধের প্রধান কারণ হল ব্যাকটেরিয়া, যা দাঁতের মাঝে বৃদ্ধি পায়। এর জন্য আরো অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগেন তাহলে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।
দুর্গন্ধ মুখের একটি সাধারণ সমস্যা। এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। ধূমপান, শুকনো মুখ, মাড়ির রোগ, সাইনাসের কারণেও দুর্গন্ধ হতে পারে। এর প্রধান কারণ হল ব্যাকটেরিয়া, যা দাঁতের মাঝে বেড়ে ওঠে।
তাই নিয়মিত দাঁত ও জিহ্বা পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এটা বলা হয় যে কম জল পান করাও দুর্গন্ধের সমস্যা সৃষ্টি করে। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করাও প্রয়োজন। দুর্গন্ধের সমস্যা যদি সময়মতো যত্ন না নেওয়া হয়, তাহলে এটি বাড়তে পারে। এতে পিওরিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
আপনি যদি মুখের দুর্গন্ধে সমস্যায় থাকেন, তাহলে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্যে আপনি এর থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আজ আমরা আপনাকে এমন 4 টি ঘরোয়া প্রতিকার সম্পর্কে বলব যা আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে।
মুখের দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার 4 টি সহজ ঘরোয়া উপায়
দারুচিনি
দারুচিনি মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু দারুচিনির রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। দারুচিনিতে দারুচিনি অ্যালডিহাইড নামে একটি উপাদান থাকে। যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে দারুচিনি চা বা দারুচিনি গুঁড়ো জল দিয়ে গার্গল করতে পারেন। স্বাস্থ্যের পাশাপাশি এটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেও উপকারী।
মৌরি
মৌরিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান পাওয়া যায় যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। মৌরি মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। আপনি মৌরি চা পান করতে পারেন বা মৌরি দিনে 3-4 বার খেতে পারেন। এটি মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সহায়ক হতে পারে।
লেবু
লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়। লেবু একটি টক ফল যা শরীরে ভিটামিনের অভাব পূরণে সাহায্য করতে পারে। দুর্গন্ধ দূর করতেও লেবু ব্যবহার করা হয়। জলে এর রস মিশিয়ে দিন এবং সেই জল দিনে 3-4 বার গার্গল করুন। এটি করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায়।
লবঙ্গ
লবঙ্গ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। ওষুধের পাশাপাশি খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবঙ্গ ব্যবহার করা হয়। দুর্গন্ধ দূর করতে লবঙ্গ বা লবঙ্গের তেল ব্যবহার করা হয়। কারণ লবঙ্গ মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কাজ করতে পারে।
