মানসিক চাপ উপশমের কার্যকর উপায় আজকের ব্যস্ত এই জীবনে মন ও শরীর উভয়ই আমরা সহজে শিথিল করতে পারি না। আমরা আমাদের প্রয়োজনের চেয়ে কম ঘুমাতে পারি। এ কারণে মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তি দেখা দেয় যা Stress and Tension জন্ম দেয়। Stress and Tension এমন একটি সমস্যা, যা আপনা ভিতরে অনেক রোগের উপস্থি তৈরি করে। তাই … Continue reading মানসিক চাপ সমস্ত রোগের জনক,মানসিক চাপ উপশমের কার্যকর উপায়।